Aijamalll Günlüğü, 30 Haz 21

Aijamalll Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ЖОР ночной🥺

70,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Haziran 2021:

3184 kcal

Yağ: 99,79g | Prot: 115,70g | Karb: 457,23g. Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Макфа Вермишель, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами, Макфа Вермишель Отварная, Сарделька. Akşam Yemeği: Овощное Рагу с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром. devamı için...

288 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Милые дамы!!!🌺🌺🌺В моем обучающем чате, посвящённому правильному питанию живое общение, мотивация и приятная атмосфера! 🌺🌺🌺 БЕСПЛАТНО помогу разобраться с питанием, рецептами, основами пп! 🤝 18+ город не имеет значения! Пишите мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 68 61 и я добавлю Вас!

30 Haz 21 üye tarafından: frsfhb


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Aijamalll Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Aijamalll Günlüğü, 30 Haz 21

Yorum Gönder

Aijamalll Kilo Geçmişi