01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 21,90g | Prot: 43,31g | Karb: 131,67g.
Kahvaltı: Salak, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Udang Goreng, Ikan Lele. Akşam Yemeği: Pisang, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nasi Putih, Udang Goreng, Telur Goreng, Ikan Lele. Aperatifler/Diğer: Pempek Kapal Selam. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|