01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 15,68g | Prot: 74,68g | Karb: 15,93g.
Kahvaltı: Своя Линия Ягодная Смесь , Білоцерківський Творог 5%. Öğle Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Капусты и Огурца. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Никита Кулеш | Тренер Kilo Geçmişi
|