01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 29 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 103,91g | Prot: 86,77g | Karb: 226,41g.
Kahvaltı: Протеиновое мороженое, Мягкая карамель, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Вафли творожные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком. Öğle Yemeği: Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Akşam Yemeği: Дымов Грудинка Крылатская, Вок. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|