01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 65,89g | Prot: 84,24g | Karb: 132,65g.
Kahvaltı: Yellowfit Creamy Chicken Marsala with Fettuccine Carbonara. Öğle Yemeği: So Good Spicy Chicken Wings, Pakcoy, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Pakcoy, Sayur Tahu Toge, Fiesta Spicy Wings. Aperatifler/Diğer: Meranti Bolu Gulung, Yakult Yakult. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|