27 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 25,80g | Karb: 115,52g.
Kahvaltı: Zucchero di Canna, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Arance, Banana. Akşam Yemeği: Pane tipo Rosetta, Insalata Mista Verde, Onda Azzurra Cotoletta di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Arance. devamı için...
|
|
2140 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 10 saat, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enzo.crispino Kilo Geçmişi
|