01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 101,61g | Karb: 53,63g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Перекресток Авокадо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Цикорий, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Помидоры, Белорыбица. Akşam Yemeği: Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Ekaterina_M_ Kilo Geçmişi
|