Trotz Burger gestern im Defizit und jetzt das... Das ist nicht schön, liebe Waage. 🤬
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 31,70g | Prot: 33,00g | Karb: 113,69g.
Kahvaltı: Tomaten, Bangs Ingwer Shot, Kinder Schoko-Bons, Fleischsalat, Gekochtes Ei, REWE Brötchen (60g). Akşam Yemeği: Pesto, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci. devamı için...
|
|
1511 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|