merla78 Günlüğü, 01 Tem 21

merla78 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

86 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 10,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2021:

1535 kcal

Yağ: 59,19g | Prot: 46,39g | Karb: 201,55g. Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Tijgerbrood Volkoren, Blue Band Halvarine, Jumbo Cola Zero Sugar. Öğle Yemeği: Zwagerman Runderrookvlees, Blue Band Halvarine, Jumbo Witte Bollen. Akşam Yemeği: Daily Chef Zuurkool Stamppot met Rookworst. Aperatifler/Diğer: Jumbo Lange Vingers, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes, Banaan, Jumbo Cola Zero Sugar, Aldi Thee Biscuits. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

👌❤

01 Tem 21 üye tarafından: E.lena90


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

merla78 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

merla78 Günlüğü, 01 Tem 21

Yorum Gönder

merla78 Kilo Geçmişi