01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 50,30g | Prot: 135,97g | Karb: 141,23g.
Kahvaltı: Lala Leche Deslactosada Light, Pan Integral, Queso Gouda, Pimiento Rojo, Cebollas, Jitomate, Bistec de Res. Öğle Yemeği: Dolores Atún en Agua, Manzana Verde. Akşam Yemeği: Chilchota Queso Doble Crema, Frijoles Refritos, Lala Crema Light, Cebollas, Jitomate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tortillas de Maíz. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|