01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 101,81g | Karb: 163,31g.
Kahvaltı: Hardgekookt Ei, Philadelphia Naturel, AH Biologisch Maiswafels. Öğle Yemeği: Remia Friteslijn , AH Biologisch Rode Paprika, AH Snoeptomaatjes, Komkommer, AH Gerookte Kipfilet. Akşam Yemeği: De Ruijter Royale Vlokken Extra Puur, Rode Paprika, Sperziebonen, Olijfolie, AH Excellent Risotto Rijst, Gebakken of Geroosterde Zalm. Aperatifler/Diğer: Milka Bubbly, LU Time Out Melkchocolade, Nectarines, Almhof Franse Magere Kwark Naturel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|