01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
823 kcal
|
Yağ: 24,52g | Prot: 46,02g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Öğle Yemeği: Schneekoppe Kokosöl , DM Bio Hafer Drink Natur, Ei, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 1050. Akşam Yemeği: Iglo Fischstäbchen. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Sunquick Wassereis Cola, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Ja! Speisequark Magerstufe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|