01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 93,87g | Karb: 183,54g.
Kahvaltı: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Akşam Yemeği: Carrillada de Cerdo, Mango Verde, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|