01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1644 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 75,30g | Karb: 191,57g.
Kahvaltı: Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Wasa Fibres. Öğle Yemeği: Jus de Citron, Cracotte Fibres, Sojasun Yaourt Citron, Céréal Bio Salade Lentilles & Épeautre. Akşam Yemeği: Pomme, Affligem Bière Blonde, Tomates, Heinz Yellow Mustard Classic, Ail, Poivrons Rouges Doux, Pains Spéciaux Maxi Burger, Steak Haché 5%, Original, Oignons Blancs, Ketchup, Moutarde. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
C’est très bien 👍 rester bien motivé et passer une bonne journée
01 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|