01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 44,06g | Prot: 97,33g | Karb: 190,99g.
Kahvaltı: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Красная Цена Сыр Российский, 365 Дней Лаваш Армянский, Apple. Öğle Yemeği: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Soba Гречневая Лапша (Вареная), Ясо Тофу Весенние Травы, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Tomatoes, Cabbage . Aperatifler/Diğer: Natty's Арахисовая Паста Крем, Banana, Pear, Хохланд Творожный Сыр, Губернский Хлеб Хлеб на Здоровье, Honeydew Melon, Peach. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|