01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 64,00g | Prot: 103,92g | Karb: 81,50g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Ударница Мармелад, Хлебный Дом Кекс Творожный, Чай, Куриный Фарш, Barilla Макароны, Омлет с Молоком. Akşam Yemeği: Груша. Aperatifler/Diğer: Хлебный Дом Кекс Творожный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ударница Мармелад. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|