28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 27,64g | Prot: 54,82g | Karb: 192,54g.
Kahvaltı: Apple, Honeydew Melon, Egg. Öğle Yemeği: Chicken Breast, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Tomatoes, Cabbage . Aperatifler/Diğer: Каждый День Орехи, Lasagna with Meat, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шелковица с Памира Шелковица. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|