01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 39,36g | Prot: 131,09g | Karb: 181,78g.
Kahvaltı: Molino Rossetto Farina d'avena, Marmellata mandarini, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Salsiccia di Vitello, Tourtel Birra Analcolica, Conad Gallette di Farro, Coop Giardiniera, Dal Salumiere Salame Ungherese, Santa Lucia Formaggio Fresco senza Grassi, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Akşam Yemeği: Conad Pesca, Coop Insalata Mista Ricca, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette, Conad Gallette di Farro. Aperatifler/Diğer: Pavesi Pavesini, Crema pasticcera massari, Lindt Cucchiaino di Cioccolato Fondente, McEnnedy Cheesecakes With Raspberries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|