01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 29,68g | Prot: 41,13g | Karb: 29,49g.
Kahvaltı: Tomatoes, Philadelphia Regular Cream Cheese, Smoked Salmon, Splenda No Calorie Sweetener , Quebon Crème à Café 10%, Coffee (Espresso Brewed) . Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Green Leaf Lettuce , Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Aperatifler/Diğer: Cabernet Sauvignon Wine , Whipped Cream (Pressurized Container), Jell-O No Sugar Added, Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|