nata.krasa_ Günlüğü, 01 Tem 21

Обед 327 ккал. Чечевица + куриное филе в льезоне пп, и салатик со сметаной 10%

---

1247 kcal

Yağ: 44,33g | Prot: 110,66g | Karb: 101,61g.   Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Абрикос, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оливковое Масло, Огурец, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Куриное Филе, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Минтай. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, ЭГО Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красная Смородина. devamı için...