01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 74,11g | Karb: 125,05g.
Kahvaltı: English Muffin, Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg, Whole Milk, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Akşam Yemeği: English Muffin, Butter, Lean Cuisine Simple Favorites Classic Macaroni & Beef. Aperatifler/Diğer: Justin's Nut Butter Organic Peanut Butter - Classic, P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|