|
Lp 108
Lpg 108,5
Ld 109
Semangat tam:)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 57,41g | Prot: 37,94g | Karb: 141,01g.
Öğle Yemeği: Naraya Oat Choco (20g), Nanas, Kerupuk Makanan Ringan. Akşam Yemeği: Terung Dimasak, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Bakwan, Ayam Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|