01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 39,73g | Prot: 37,56g | Karb: 157,76g.
Kahvaltı: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Fried Egg, Coffee with Cream and Sugar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Öğle Yemeği: Toasted Whole Wheat Bread , Tuna Salad. Akşam Yemeği: Celery , Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Toasted Whole Wheat Bread , Compliments Unsalted Butter. Aperatifler/Diğer: Iced Tea. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|