xJuno Günlüğü, 01 Tem 21

xJuno Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

345kcal abendbrot :)

Diyet Takvimini Görüntüle, 01 Temmuz 2021:

900 kcal

Yağ: 28,43g | Prot: 21,88g | Karb: 157,40g. Öğle Yemeği: Lee Kum Kee Teriyaki Sauce, Seeberger Sesam Geschält, Gurke (mit Schale), Chilipulver, Kühne Essig-Essenz, REWE Beste Wahl Soja Sauce, Knoblauchpulver, Borchers Erythrit, Frühlingszwiebeln. Akşam Yemeği: Nutella Nutella, Agrico Paprykarz Szczeciński, Harry 1688 Steinofenbrot. Aperatifler/Diğer: Wassermelone, REWE Beste Wahl Wassereis, Banane. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Was ist du sonst noch und wieviel Kalorien am Tag?Ich vermisse bei dir zb Eiweiß! Oder nimmst du Shakes?😊✌🏻

01 Tem 21 üye tarafından: veggielady!

heute gab es bei mir wirklich nur sehr wenig eiweiß(18g) aber im normalfall gibts bei mir so zwischen 30-70g. muss jetzt nach dem ganzen schrot gegesse erstmal wieder rein kommen

01 Tem 21 üye tarafından: xJuno

Das ist wirklich sehr wenig, 65 Gramm Eiweiß sollten es aber schon sein! Pass auf dich auf, sonst baut der Körper Muskel an!😊✌🏻

01 Tem 21 üye tarafından: veggielady!

Ab! Natürlich!🙄😂

01 Tem 21 üye tarafından: veggielady!


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

xJuno Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

xJuno Günlüğü, 01 Tem 21

Yorum Gönder

xJuno Kilo Geçmişi