01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 26,63g | Prot: 27,14g | Karb: 76,08g.
Kahvaltı: Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Biedronka Mleko bez Laktozy. Öğle Yemeği: Woda z Cytryną. Akşam Yemeği: Sałatka z zupek chińskich, Zupa Kalafiorowa. Aperatifler/Diğer: Jajko na Twardo, Auchan Sernik Królewski, Zielona Herbata. devamı için...
|
|
1734 kcal
|
Egzersiz:
Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 15 dakika, Dinlenme - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felicja Jmak№ Kilo Geçmişi
|