02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 36,94g | Prot: 62,29g | Karb: 162,58g.
Kahvaltı: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Ратимир Блинчики с Мясом и Рисом. Akşam Yemeği: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Aperatifler/Diğer: Яблоко, Апельсин, Клубника. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaprokopenko667 Kilo Geçmişi
|