02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 26,71g | Prot: 73,35g | Karb: 294,43g.
Kahvaltı: Zwagerman Runderrookvlees, Jumbo Cola Zero Sugar, Jumbo Witte Bollen, Blue Band Halvarine. Öğle Yemeği: Jumbo Cola Zero Sugar, Blue Band Halvarine, Zwagerman Runderrookvlees, Lidl Tijgerbruinbrood. Akşam Yemeği: Jumbo Pangasiusfilet, Champignons, Rode Uien, Jumbo Basmati Rijst, Nevo Rode Paprika. Aperatifler/Diğer: Jumbo Cola Zero Sugar, Jumbo Lange Vingers, Banaan, DubbelFrisss Framboos & Zwarte Bes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|