02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 94,27g | Prot: 126,39g | Karb: 140,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Ряженка 3,2%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Сильпо Авокадо Хаас, Форель, Roshen Compliment Strawberry & Milk Cream, Творог 9%, Абрикос. Öğle Yemeği: Riscossa Макароны Безглютеновые, Premialle Фета, Наша Ряба Филе Бедра, Шампиньоны, De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, П Помидоры, Новгород-Северский Сыр Радомер. Akşam Yemeği: Гармония Творог 5%, Millennium Чёрный Шоколад 74% со Стевией, Миллениум Черный 99%, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения, Домашний Картофель Вареный, П Помидоры, Злагода Пряжена Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Премия Миндаль Сушеный, Черная Смородина, Кукурузный Крахмал, Яйцо Всмятку, Рудь Ряжанка 2,5%, Злагода Пряжена Сметана 10%, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|