02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 72,44g | Karb: 173,61g.
Kahvaltı: Bonito, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Bonito, Baguette Integral. Akşam Yemeği: Veritas Aceitunas Arbequinas, Eroski Pepinillos Pequeños, Hacendado Banderillas Picantes, Bonarea Fuet Extra, Ciruela, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|