02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5645 kcal
|
Yağ: 100,30g | Prot: 527,36g | Karb: 616,10g.
Kahvaltı: Amino EAA Wildkirsche, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Alaska Seelachsfilet, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Alaska Seelachsfilet, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Risobel Puffreis, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Zimt, Banane. Akşam Yemeği: Banane, Lidl Beerenmischung mit Sauerkirschen, Flavdrops, Joghurt Mild 0,1% Fett, Vanille Impact Whey, Royal Flavour. Aperatifler/Diğer: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|