02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1156 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 55,67g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Perkedel Kentang. Öğle Yemeği: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Soto Ayam, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam. Aperatifler/Diğer: V-Soy V-Soy Cocoa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|