28 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 135,63g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Sütaş Light Süt, Protein Kek (Düşük Yağlı), Haşlanmış Yumurta, Bahçıvan Bembeyaz Light Beyaz Peynir, Pinar Hindi Göğus Füme, Uno Denge Light, Bahçivan Light Dil Peyniri. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Çiğköftem Endem İçli Köfte, Adana Durum. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|