celik_emine Günlüğü, 02 Tem 21

Günün ilk öğünü 500 kalori :)

1114 kcal Yağ: 51,31g | Prot: 54,82g | Karb: 114,05g.   Kahvaltı: Domatesler, Tatlı Kiraz, Leblebi, Haşlanmış Yumurta, Hellim, Yeşil Zeytin. Akşam Yemeği: Dost Ayran, Mevsim Salata, Etli Lazanya. Aperatifler/Diğer: Ülker Çikolatalı Gofret Extra Bitter, Yeşil Elma. devamı için...
1691 kcal Egzersiz: Yürüyüş - 15 dakika, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat ve 45 dakika. devamı için...

8 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


celik_emine Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.