|
lumayan...1 minggu turun 2kg...
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1787 kcal
|
Yağ: 86,05g | Prot: 68,53g | Karb: 199,17g.
Öğle Yemeği: Indomie Mi Goreng, Daun Bawang, Champ Sosis Ayam, Kacang Mete, Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Dancow Fortigro Coklat, Kecambah, Bawang Merah, Bawang Putih, Uleg Sambal Terasi, Telur (Utuh). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KHARIS_MUHAMMAD Kilo Geçmişi
|