03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,4 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2200 kcal
|
Yağ: 113,17g | Prot: 104,56g | Karb: 189,85g.
Kahvaltı: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, Рыбный День Нерка с Лимоном, Карат Сливочный Сыр Violette, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Белый Город Молоко 2,5%, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком. Öğle Yemeği: Дымов Грудинка Крылатская, Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Картошка в духовке. Akşam Yemeği: Картошка в духовке, Рыбный День Кальмар в Чесночном Масле, Огурец (с Кожурой), Рыбный Стандарт Шпроты в Масле, Heinz Чесночный Соус, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|