03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
844 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 71,89g | Karb: 52,92g.
Kahvaltı: Schweppes Pina Colada, Премия Брокколи, Жареное Яйцо, Говядина. Öğle Yemeği: Сильпо Ставрида, Шелковица, Морковь на Пару, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Яблоко Семеринка, Шелковица, Белоцерковский Творог 5%, Hokkaido Club Соевый Соус Классический, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Aperatifler/Diğer: Millennium Чёрный Шоколад 74%, Зеленый Чай, Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|