03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,94g | Prot: 77,23g | Karb: 131,99g.
Kahvaltı: Перекресток Сыр Чеддер, Frutoteka Зефир Сливовый, Дары Природы Фундук, Агрокомплекс Мацони 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Myllyn Paras Овсяные Отруби, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан. Öğle Yemeği: Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной, Агрокомплекс Мацони 4%. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Картофель (с Кожурой), Твой Дом Малосольные Огурчики, Окей Шницель Капустный, Агрокомплекс Мацони 4%. Aperatifler/Diğer: Русский Сахар Сахарный Песок, Агрокомплекс Мацони 4%, Брест Литовск Сметана 15%, Ростагрокомплекс Творог 0%, Кофе, Аревик Варенье из Белой Черешни, Чай, Виноград. devamı için...
|
|
1419 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Dinlenme - 15 saat ve 54 dakika, Uyku - 6 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|