03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 43,95g | Prot: 109,14g | Karb: 124,01g.
Kahvaltı: Индилайт Филе Грудки Индейки, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Помидоры. Öğle Yemeği: Макси Лаваш Тонкий Армянский, Подсолнечное Масло , Billa Сыр Львиное Сердце, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Индейка в йогурте, Огурец. Aperatifler/Diğer: Клубника, Черешня. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|