|
kelar ini lanjut makan seblak
|
679 kcal
|
Yağ: 31,88g | Prot: 19,93g | Karb: 87,82g.
Öğle Yemeği: Semangka. Akşam Yemeği: Seblak. Aperatifler/Diğer: Rempeyek. devamı için...
|
|
1440 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 16 dakika, HIIT - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|