|
朝食前、便は未で85.0kg。
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 59,26g | Prot: 91,14g | Karb: 226,96g.
Kahvaltı: リトルマーメイド ザ・カレーパン. Öğle Yemeği: ココイチ スモールひれかつカレー. Akşam Yemeği: 麺屋武蔵 神山味噌ラーメン. Aperatifler/Diğer: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 大塚製薬 アミノバリュー4000. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shimanyan1969 Kilo Geçmişi
|