вкусный обед на 220кал омлет с шампиньонами, тост с творожным сыром и помидоркой, редис
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 38,43g | Prot: 57,87g | Karb: 101,65g.
Kahvaltı: Dolci Темный Шоколад, Хачапури ПП, не Молоко Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Редис, Соевый Соус, Hortex Шампиньоны, Жареное Яйцо, Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлеб с Отрубями. Akşam Yemeği: Фундук Фундук, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Глобус Ананасы Кусочками в Легком Сиропе, Ашан Горошек Зелёный, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|