03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 22,77g | Prot: 65,13g | Karb: 122,09g.
Kahvaltı: Madu, Roti Gandum Panggang. Öğle Yemeği: Tumis Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ikan Panggang, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nasi Merah, Ikan Panggang. Aperatifler/Diğer: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|