02 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1807 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 100,59g | Karb: 240,77g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ваше Здоровье Семя Льна, Natty's Арахисовая Паста Крем. Öğle Yemeği: Pepsi Pepsi Light, Булгур, Союшка Тофу Рассольный Простой, Помидоры, Gaspari Nutrition Myofusion. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Булгур, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Дыня Торпеда, Пятерочка Черешня , Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|