28 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 54,45g | Prot: 133,46g | Karb: 246,80g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша, Плов, Syntrax Matrix 2.0 Mint Cookie, Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу "Классический", Котлеты с морковью. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Ананас, Груша, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Смешанные Орехи, ВкусВилл Тофу "Классический", Геркулес Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|