03 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 83,19g | Prot: 51,70g | Karb: 175,79g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Pão Integral, Ovo Frito, Relva Verde Psyllium, Mamão. Öğle Yemeği: Laranjas, Vaca Atolada, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo). Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Toddy Toddy. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marciagoncalved Kilo Geçmişi
|