04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
737 kcal
|
Yağ: 17,95g | Prot: 24,91g | Karb: 127,26g.
Kahvaltı: Pina Colada Smoothie. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Shirataki Mie Kering. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu. devamı için...
|
|
1243 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 8 dakika, Koşu - 10/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|