29 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2022 kcal
|
Yağ: 84,03g | Prot: 87,61g | Karb: 228,63g.
Kahvaltı: Grillon d'or Muesli aux Fruits, Sojasun Lait de Soja. Öğle Yemeği: Giovanni Rana Tortellini Gorgonzola & Noix. Akşam Yemeği: Pizza au Fromage. devamı için...
|
|
2965 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 9 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|