04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
759 kcal
|
Yağ: 28,48g | Prot: 49,64g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Bawang Putih, ABC Kecap Manis, Saus Tiram, Dada Ayam. Akşam Yemeği: Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Nabati Wafer Krim Keju, Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dillafadilla14 Kilo Geçmişi
|