04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 46,4 kg.
Geriye kalan: 23,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 65,75g | Prot: 111,32g | Karb: 104,76g.
Kahvaltı: Hacendado Café Soluble, Herbalife F1 Vainilla, Herbalife Bebida Instantánea de Extracto de té con Plantas Aromáticas, Herbalife Concentrado Herbal Aloe. Öğle Yemeği: Hacendado Leche Desnatada con Omega 3, Magnum Mini Dark, Crema de Calabacín, Lomo de Cerdo , Paraguaya. Akşam Yemeği: Magnum Mini Almond, Huevo, Hacendado Pan de Molde Integral, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Aperatifler/Diğer: Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Leche Semidesnatada. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|