04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 33,90g | Prot: 55,21g | Karb: 100,13g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Terung, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Terung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pentol. Aperatifler/Diğer: Susu. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ajenkcayank2 Kilo Geçmişi
|